Fakta Tentang Kitaran Hormon dan pegurusan berat badan

Adakah anda tahu bahawa wanita mempunyai tempoh dalam kitaran hormon mereka yang membuatkan ia mudah bagi mereka untuk mengurangkan berat badan? Ini disebabkan oleh hormon wanita yang dipanggil Estrogen dan Progesteron. Dalam isu ini, kami akan membincangkan hubungan di antara kitaran hormon wanita dan pengurusan berat badan.

细胞营养 - 青春痘

你已经厌倦每天晚上挤痘痘了吗？你已经厌倦每天都讯问美容师或医师，为什么我的脸会变成这样？

青春痘大多发生在十五~二十岁青少年身上，这个阶段正值青少年发育期间, 雌激素或雄激素的荷尔蒙分泌量增加，这时身体需要大量的维生素、矿物质和微量原素来平衡，如无法充分供给，即会产生「体液化学酸碱失衡」，长出满脸的痘痘，只要加以匡正，青春痘很快的会消失。在另一方面，罹患青春痘的青少年在饮食上喜欢偏食、肉食、甜食、油炸食物、汉堡、三明治、烤面包、化学饮料，再加上晚睡或熬夜，平常又很少吃水果和蔬菜造成体液（PH)酸碱失衡。

奶昔：青春痘是酸性体质所引起，因此应改善酸性体液成弱碱性，青春痘自然而然就会消失。所以平常应多喝开水和吃多蔬果之外，每天喝由黄豆萃取的奶昔，可慢慢改善青春痘。这种植物蛋白质含有碱性成分能改善体质。（请与全方位内在营养素合并使用更佳）

经过全方位细胞营养调理后，痘痘拜拜咯！！你想尝试吗？PM 我们吧！（主页上有个表格！）

                                                                                            Edited by : Chocolate

细胞营养 ~ 便秘

每天做健康评估调查，现代女生的common problem不是找不到男朋友， 而是便秘问题。

便秘和痔疮一样，也是饮食缺乏膳食纤维造成。几乎所有的慢性疾病都与错误的饮食方式和错误的营养有关。健康的身体需要有正确的营养。
便秘是万病之源，便秘时大肠会把粪便吸干，这种毒素会再经肠系膜的门静脉送往肝脏，增加肝脏的负担，使血液中的二氧化碳浓度增加，引发慢性病。所以平时应避免便秘，多摄取含膳食纤维的食物，就可避免。

一般来说，一天一次为轻度便秘，两天一次为重度便秘。食物进入肠胃在十六小时内能排除最好，就像婴儿一天排二~三次。假如我们摄取含有纤维膳食的食物，大部分食物会在十六小时内会被排出。含丰富膳食纤维的食物有燕麦、小麦、荞麦、小米、玉米、五谷杂粮、地瓜、南瓜、马铃薯、红豆、绿豆等。还有大多数的蔬果。

方法一：如果便秘已经二~三天未排除，可吃一条香蕉和一杯鲜乳即可帮助排出。

方法二：清水灌肠
灌肠可马上解决便秘。到有机健康食品店买回灌肠筒，挂在浴室墙边，高度约五尺高，放入清水1000cc ,灌肠软管抹一点肥皂水，然后蹲着把橡皮软管通入肛门，把灌肠器开关打开，清水会直接进入大肠，二十~三十秒即会有便意，软管抽出，人坐在马桶上即完成。

方法三：奶昔
奶昔含膳食纤维能预防便秘和改善便秘，其分子结构很小，容易被小肠绒毛所吸收，以及改善下痢的功能。另外每天再食用六粒的高纤锭。

方法四：芦荟
芦荟也有改善便秘的功能，便秘时把浓缩芦荟汁30cc与奶昔一杯合并使用。

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以前不觉得也不知道便秘其实是这么严重的问题，没上厕所也不以为然，自从知道其严重性后，想尽办法解决，终于找到了，一杯简单而美味的奶昔帮我克服了便秘问题，想要苗条身材不再是个梦。

                                                                                                              written by : Chocolate